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Assinando embaixo o que diz a máxima: “Saúde é o que interessa”, há 20 anos, a Secretaria de Saúde da Serra, através do Programa de Orientação ao Exercícico Físico (Proef), oferece às famílias serranas diversas modalidades de atividades físicas, indo desde a tradicional ginástica até balé, corrida, dança, hidroginástica.

Isso mesmo! Há certa de 10 anos, a Prefeitura da Serra disponibiliza exercício físico na água, a conhecida hidroginástica. Um sucesso, digamos, haja vista que são 150 alunos matriculados na modalidade. Trata-se de uma parceria entre as secretarias municipais de Saúde e Assistência Social.

As aulas acontecem de segunda a sexta, no Centro de Convivência do Idoso de Porto Canoa, em Porto Canoa. Nas segundas-feiras, acontecem as avaliações físicas, encaminhamentos ao exercício, análises de perfil, fora da água. Agora, de terça a sexta, as coisas acontecem na água, em quatro turmas: 6h30; 7h10; 8h10 e 9h10.

Há oportunidades para todas as faixas etárias e diversos perfis de demandas. Quem explica é o professor de Educação Física do Proef, Júlio Henrique Nunes do Espírito Santo. “A turma de ‘Saúde e Bem-estar’, ou sejam aquelas pessoas que procuram, na hidroginástica, qualidade de vida de uma forma diferente de se exercitar, ocupa o horário das 6h30. Já da ‘Reabilitação Física’, os alunos que foram encaminhados por ortopedistas, fisioterapeutas, fazem aula às 7h10. Também temos uma turma ‘Prevenção de Doenças Psicológicas e Depressão’, às 8h10. E, por fim, ‘Emagrecimento e Combate a Obesidade’, às 9h10”, disse.

Ainda de acordo com o professor, a hidroginástica tem sido uma aliada das pessoas, sobretudo nesse contexto de pós-pandemia. “Temos já resultados satisfatórios de alunos que tinham quadros de depressão, tiveram problemas motores, além das questões relacionadas a obesidade e locomoção”, salientou.

Animou? Para participar das aulas é necessário entrar em contato com a equipe do Proef, na Unidade de Saúde de Porto Canoa ou o Centro de Convivência do Idoso de Porto Canoa (de segunda a sexta, das 8h às 17 horas), e agendar uma avaliação física, portando laudo médico físico e dermatológico. Para mais informações: 99640-0595.